Lợi ích khi ngâm chân nước đá bạn nên biết

Ngâm chân là phương pháp chăm sóc sức khỏe đơn giản mà mang lại nhiều khả năng hoàn hảo. Mọi người vẫn thường có thói quen ngâm chân với nước ấm, nhưng bạn đã tìm hiểu cực kỳ rõ và áp dụng ngâm chân với phần nước đá chưa? Hãy cùng tham khảo bài viết sau của chúng tôi để sự am hiểu hơn ngâm chân nước đá có tác dụng gì.

Hãy cùng bồn massage chân tìm hiểu rõ khả năng của ngâm chân nước đá nhé.

Xem thêm tại đây: bồn ngâm chân massage giá rẻ?

1. Ngâm chân nước đá sở hữu tác dụng gì?

• Cải thiện máu lưu thông

Cú sốc mà cơ thể nhận được khi lần đầu tiên bàn chân chạm nước đá sẽ tác động vào hệ thống lưu thông máu và thúc đẩy tác dụng bơm máu hiệu quả, giữ cho trái tim khỏe mạnh.

• Tăng cường hiệu quả hoạt động của hệ thống miễn dịch

Nước đá lạnh làm giảm huyết áp, xóa những động mạch bị chặn và thường cải thiện hệ thống miễn dịch.

• Giảm trạng thái căng thẳng

Ngâm chân trong nước đá lạnh làm tăng sức mạnh ý chí của một người, tác dụng chịu áp lực cũng như bệnh tật.

• Giảm suy thoái tinh thần

Nước đá lạnh tạo ra một cú sốc đối với thần kinh và tác động lên những xung điện đến não. Cú sốc này tạo nên một khả năng chống trầm cảm bằng cách kích hoạt các dẫn truyền thần kinh serotonin, giúp điều chỉnh cân bằng tâm trạng.

• Liệu pháp an thần tự nhiên

Ngâm chân nước đá cũng giúp chúng ta ngủ ngon hơn vào ban đêm bằng bí quyết thư giãn những cơ bắp và làm dịu các dây thần kinh.

• Tăng cường thải độc

Hệ thống bạch huyết phụ trách loại bỏ chất thải từ các tế bào. Nước đá lạnh thúc đẩy quá trình sản sinh bạch huyết và đảm bảo rằng chất thải được loại bỏ, giữ cho cơ thể sạch sẽ và khỏe mạnh.

• Tăng sản xuất hormone tình dục

Nước đá lạnh đã được chứng tỏ rằng có thể tác động đến mức độ sản sinh testosterone trong cơ thể. Nó cũng làm tăng tế bào tinh trùng ở nam giới.

2. Lưu ý khi ngâm chân nước đá

Theo như các nghiên cứu của chuyên gia, bạn chỉ nên ngâm chân nước đá có nhiệt độ từ 15 – 20 độ C. Khi các bạn ngâm chân ở nhiệt độ quá thấp sẽ làm ảnh hưởng đến các mao mạch dưới lòng bàn chân, làm tắc nghẽn sự lưu thông của máu.

so với những người có sức khỏe bình thường, ngâm chân nước đá khoảng 15 giây trước khi đi ngủ. công việc này giúp cải thiện chức năng các huyệt vị và những bộ phận liên quan trên cơ thể hoạt động tốt hơn đem lại cho các bạn giấc ngủ ngon và tránh được những bệnh ốm vặt thường gặp.

không tồn tại nên ngâm chân trong nước đá lạnh thời gian dài vì như vậy sẽ rất nguy hiểm đến sức khỏe, dễ bị cảm lạnh Ngược lại.

Ngâm chân nước đá sở hữu khả năng gì? Khi đọc xong bài viết này, hi vọng các bạn đã tìm ra câu giải đáp cho mình. Ngâm chân nước đá cũng sở hữu số lượng lớn khả năng so với sức khỏe như phương pháp ngâm chân bằng nước ấm. Muốn đạt hiệu quả cao, các bạn cần ngâm chân đúng cách và đúng thời gian.

Vậy bạn cần giải thích đa dạng sản phẩm chậu ngâm chân giá rẻ hay bồn ngâm chân hãy gọi cho của chúng tôi nhé!

Rất hân hạnh được phục vụ !

Công Ty Cổ phần Doca

Đ/C: Số 58,Giải Phóng, Đống Đa, Hà Nội

ĐT: 04. 85 876 888 – Hotline: 0943 979 989

Website: https://bonngamchan.vn

Email: ntdat29@yahoo.com